10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 96,06g | Karb: 415,93g.
Kahvaltı: بيتي فور بيتي فور, نستله قهوة سريعة التحضير بدون سكر, بيضة مسلوقة, شاي. Öğle Yemeği: فلافيلو بازلاء طازجه مطبوخه بالطريقه المصري{مضاف..جزر+ملعقه زيت او سمن}, ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض, لحم البقر. Akşam Yemeği: شاي, ماما شويز بطاطس نص مقلية, عيش عيش بلدي, كرات لحم البقر (كفتة). Aperatifler/Diğer: التفاح, بيتي فور بيتي فور, كوكتيل أو مزيج الفواكه, فراوله فراوله, الموز. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amira el asmer Kilo Geçmişi
|