26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 288,05g | Karb: 162,95g.
Kahvaltı: Banane, Kunella Feinkost Leinöl. Öğle Yemeği: REWE Bio Skyr Natur, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Böklunder Rindersaftschinken, Orangen. Akşam Yemeği: Orangen, Zott Zottarella Leicht, Aldi Bio Eier, Grünländer Würzig, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|