26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 48,91g | Karb: 257,26g.
Kahvaltı: Schinken, Gut Drei Eichen Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml). Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|