26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 140,57g | Karb: 85,54g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|