26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 48,63g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Jengkol, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|