26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 47,37g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: 보이차정. Öğle Yemeği: 핑거루트정, 레몬밤정, 파리바게트 꽈배기도넛, 파리바게트 그대로 토스트. Akşam Yemeği: 오리온 오감자 그라탕, 스쿨초이스 스트링 치즈, 파리바게트 마늘빵, 크로와상. Aperatifler/Diğer: 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 상하농원 신선한 반숙란, CU 동의 훈제란. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|