26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 64,73g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı: Oranges, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. Öğle Yemeği: Quiche II, Auchan Yaourt à la Grecque (125g), Auchan Salade Fromagère, Lidl Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Bonduelle Galettes de Légumes Poireaux et Carottes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Aperatifler/Diğer: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happymadi972 Kilo Geçmişi
|