26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 81,42g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Huevo Duro, Vivo Check Sabor Yogurt, Dilmah Earl Grey Tea, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Quesillo Light, Matthei Queso Mantecoso Laminado, Sureña Margarina Light. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Apio Cocido, Lucchetti Spaghetti 5 Integral. Aperatifler/Diğer: Watt's Mermelada Durazno Light, Vivo Check Sabor Yogurt, Selz Galletas de Agua Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Yoghurt Batido Light, Matthei Queso Mantecoso Laminado, Watt's Mermelada Mora Light, Sureña Margarina Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|