26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 96,35g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Nestlé Gastro Protect Fresa, Yakult 40 LT. Öğle Yemeği: Modelo Especial Cerveza, Knorr Caldo de Camarón, Ensalada Mixta, Camarones, Pulpo, Tequila. Akşam Yemeği: Pimientos Verdes, Jitomate, Lechuga Arúgula, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate. Aperatifler/Diğer: Lala Panela Light, Jitomate, Aguacate, Jamón de Pavo, Lechuga, Espinacas, Mandarina, Manzana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|