26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 70,98g | Karb: 171,71g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Bonduelle Espinafre Congelado, Bonduelle Espinafre Congelado, Ervilhas (Congelado), Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|