lonniehuffman Günlüğü, 26 Şub 20

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Every little bit helps. 😉

96,4 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2020:

960 kcal

Yağ: 35,13g | Prot: 46,88g | Karb: 119,78g. Kahvaltı: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Great Value Organic Ground Flax Seed , Tabasco Hot Sauce, Onions , Ritz Hint of Salt Crackers, Killer Chili. Akşam Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Prima Della Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...

2163 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Absolutely!

27 Şub 20 üye tarafından: Erquiaga


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lonniehuffman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lonniehuffman Günlüğü, 26 Şub 20

Yorum Gönder

lonniehuffman Kilo Geçmişi