26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 63,77g | Karb: 102,04g.
Kahvaltı: Иван Поддубный Сметана 20%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|