26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 36,82g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Marul veya Romaine Marulu, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Nutella Nutella. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Baharatlı, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|