|
mais um pouquinho. sei que falta muito ainda mais vai da td certo🙏🙏🙏🙏
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 21,45g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês Integral. Akşam Yemeği: Heinz Curry Mango Sauce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|