|
昨天吃足基础代谢，今天体重没变化。
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 43,04g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 木瓜. Öğle Yemeği: 蘑菇, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|