26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 255,01g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane cristina soares Kilo Geçmişi
|