27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 141,22g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Milk, Cooked Sauerkraut, Toast with Vegemite. Öğle Yemeği: Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Smoked Salmon, Avocado. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Beef Stir Fry, Youfoodz Satay Chicken and Veg , Sweet and Sour Pork, Chinese Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Carrots , Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Allens Party Mix Lollies, Coffee with Soy Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|