27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 45,48g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Stroberi, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|