26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 43,11g | Karb: 65,46g.
Kahvaltı: Regimel Jalea, Manzana. Öğle Yemeği: Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Manzana. Akşam Yemeği: Jumbo Palta Hass, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Loncoleche Yoghurt Protein . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|