27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 89,44g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Банан, Сыр Адыгейский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|