27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 93,19g | Karb: 69,17g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Ленивая Ачма). Akşam Yemeği: Блинчики на Кефире), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|