27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 125,27g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Миндальное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Шпинат, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği Sonrası: Соленые Огурцы с Укропом, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, Яйцо. Akşam Yemeği: Кексы из гречневой муки, Яйцо, Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Диетмарка Гречневые Палочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|