27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 93,28g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: Вастэко Топленое Масло Гхи, Крупа Перловая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь. Öğle Yemeği: Махеевъ Французская Горчица , Болгарский Перец, Крупа Полба, Кета на пару. Akşam Yemeği: Тыква, Яйцо, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Оладушки гречнево-полочные на кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|