27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 117,87g | Karb: 60,96g.
Kahvaltı: Редис, Jacobs Millicano, Сарафаново Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Now Omega-3. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из телятены. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|