27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 78,65g | Karb: 87,90g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Печень, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Рыба Отварная, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Курага, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|