27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 84,82g | Karb: 232,79g.
Kahvaltı: Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Финик, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мясной хЛеб. Akşam Yemeği: Финик, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Финик, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Черкизово Ветчина Миланская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоко, Jam Bar Рождественская Карамель, Пискаревский Сметана 15%, Рисовые блины 26/02/2020. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|