27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 64,17g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте, Петровский Блины с Сыром и Яйцом. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Бон Пари Кислые Червячки, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|