27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 70,43g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Framboises, Fromage Bleu ou Roquefort, Envia Beurre , Lidl Blanc de Poulet, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Oeuf. Öğle Yemeği: Tomates, Haricots Verts, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Lustucru Boulgour Facile. Akşam Yemeği: Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre Vapeur. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Carrefour Discount Barres Céréalières au Chocolat au Lait, Milka Choco Trio, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|