27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 71,19g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Раница Молоко 2,6%, Сыр Гауда, Яйцо, Маг Хлеб Нарезанный. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Ляховичок Сметана 15%, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки Вишневые , Коммунарка Шоколад Горький с Малиной , Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|