27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 184,62g | Karb: 396,44g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Äpfel, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Kickdown 2.0 Apple, ZEC+ Re-Act Professional, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|