27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 33,73g | Karb: 12,48g.
Kahvaltı: Каждый День Сливки 20%, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сельдерей, Кокосовое Масло, Кофе, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|