27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 113,35g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Избенка Йогурт Греческий Абрикос-Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Петелинка Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Греческий "Слива", Магнит Апельсин, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|