27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 93,99g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Хлебец, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Плавленный Сыр, Шампиньоны в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|