27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 50,93g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Ферма Сливочное Масло 63%, Премия Мёд Липовый, Домашнее Яблоко, Волошкове Поле Сыворотка, Домашнее Яйцо, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Добродия Овсяные Отруби, Сильпо Лук Репчатый, - Яйцо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира. Akşam Yemeği: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Чумак Кетчуп Лагідний, Розумний Вибір Крабовые Палочки, Премия Лаваш. Aperatifler/Diğer: Castello Сыр Бри, Сильпо Банан, Ферма Масло Сливочное 63%, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|