27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 114,99g | Prot: 163,70g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Тавр Сосиски Гановерские, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|