27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 96,04g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Запеканка с Грушей, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Фундук Фундук, Рот Фронт Халва в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|