27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 88,87g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Фенхель, Миндаль, Киви, Банан, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Растительное Масло, Караван Семена Кунжута Очищенные, Семена Льна, Соевый Соус, Камако Соус Терияки , Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Лапша Удон, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные. Akşam Yemeği: Молочная Страна Желе Яблоко, Растительное Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Chateau Шоколад Тёмный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|