popo3005 Günlüğü, 27 Şub 20

Je te comprends tellement, pour moi c pareil je prends petit a petit alors que j’ai besoin de maigrir! Je crois que je me manipule inconsciemment en me disant oh c pas grave, je suis belle qd même ou on verra plus tard... sauf qu’à un moment donné le chiffre est alarmant! Comment ai-je pu me laisser aller ainsi!?? 😓 il faut reprendre le contrôle et arrêter de me faire croire que je n y arriverai jamais... si je n’essaye pas je ne peux pas voir si ca va marcher et pire je continue a grossir!! Courage on peut le faire 💪🏽💕 

Ça fait mal cette pesée en effet... merci de me rassurer ... la plus qu’une chose à faire ... attention!! 💪🏼💪🏼😘😘 

Bonjour, trop de restrictions lors d un régime peu avoir un effet inversé et votre corps fait yoyo il faut déterminer votre métabolisme de base, votre besoin journalier et réapprendre a manger correctement sans privation avec tout ce que le corps a besoin + une activité sportive afin d éviter la sédentarité. ..