27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 88,44g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной, Говяжьи Фрикадельки. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Макфа Макароны Отварные, Моя Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|