27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 43,85g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Блины на Молоке, Варенье, Гармония Сметана 20%, Варенье, С Пылу с Жару Блины с Мясом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|