27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 71,68g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Апельсин, Груша, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Борщ Диетический. Akşam Yemeği: Мёд, Яблоко Голден, АТБ Грейпфрут, Славия Молоко 2,6%. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|