26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 77,56g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|