27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 41,67g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Манго, Блины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|