27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 77,09g | Karb: 74,77g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: AH Broodspread, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, ERU Goudkuipje. Akşam Yemeği: Uien, AH Taugé , Rundergehakt, Jumbo Diepvries Sperziebonen , Bloemkoolrijst. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|