27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 47,99g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Liebendorf Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Американо. Öğle Yemeği: Federici Спиральки #42, Первая Свежесть Куриные Шарики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. devamı için...
|
|
1780 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Blagos Kilo Geçmişi
|