|
昨天也拉了两次大bb
今天没拉bb
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 53,14g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: 伊利 伊利纯牛奶, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. Öğle Yemeği: 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 伊利 伊利纯牛奶, 德芙巧克力 香浓黑巧克力. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|