|
🙏🏻Я худею!
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 68,14g | Karb: 86,45g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 30,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|