mariapaulacentrone Günlüğü, 27 Şub 20

feliz
68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.    Geriye kalan: 8,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

307 kcal Yağ: 13,46g | Prot: 34,79g | Karb: 8,85g.   Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Escarola Refogada, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Rúcula. devamı için...
2276 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mariapaulacentrone Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.