27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 98,40g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сметана 15%, JLC Масло Сливочное, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Печень Свиная, Отруби, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Фета, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|