|
E seguimos firmes
2/40
💪🏻💪🏻
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 142,00g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Provolone, Excelsior Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pão sem farinha. Öğle Yemeği: Pururuca, Purê de Couve Flor, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Nibs de Cacau, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|